Être attentif à ses sensations physiques. Qu’est-ce que cela signifie pour les enfants ? Bien que leur corps leur envoie toutes sortes de signes, ils éprouvent souvent des difficultés à les décoder. Pourtant, plus l’enfant sera capable « d’écouter son corps », mieux il comprendra ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Voici donc 27 cartons illustrés proposant des explications simples et des activités amusantes permettant d’explorer, d’apprivoiser et de mieux comprendre les sensations physiques.

Utilisez cet outil psychoéducatif pour :

• aider à prendre conscience de l’existence des sensations physiques;
• s’exposer aux sensations physiques afin de les apprivoiser;
• apprendre à être à l’écoute de ses propres sensations physiques et à les nommer;
• explorer ce que peuvent signifier les sensations physiques pour soi (stress, joie, gêne, colère, etc.).